Ejercicios de respiración e inteligencia emocional

Barcelona

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Isaac Grijalva

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Hola, me llamo Isaac Grijalva, tengo 32 años, soy mexicano e ingeniero ambiental. Tengo una pasión por el bienestar mental. Me inspira difundir prácticas de respiración consciente y salud emocional a personas de todas las edades.Inicié mi camino en el bienestar mental en 2021, asistiendo a 3 sesiones donde practiqué el ejercicio de respiración hindú Ananda Mandala. Durante el 2022 asistí a psicoterapia continua. Como último, entre 2024 y 2025, participé en 14 actividades de bienestar mental patrocinadas por mi escuela, que fortalecieron mi interés por la difusión de estas prácticas.Mi emprendimiento, Alè Vital, es un curso de ejercicios de respiración y salud mental de 80 minutos. He impartido más de 10 cursos en los que combino teoría y práctica, ofreciendo a los participantes herramientas simples y efectivas para conectar con el presente, aumentar la energía y gestionar emociones.