Somatic Mindfulness Workshop (ENG)

Fényes Adolf u. 6

6 Fényes Adolf utca, 1036, Budapest, Budapest, Hungary

Gulbert Lili

0 followers

/ENG/My systemic and somatic sessions utilize clear scientific frameworks, body-oriented practices, and practical techniques to help you understand your complex functioning and how you can change it to consciously move towards well-being from a state of stagnation. In the counseling space, through body-oriented work, we develop somatic resources, mindsets, and behavior patterns that can harmonize your nervous system and improve your life through conscious practice. The positive reinforcing experiences gained during the activation process gradually deepen self-awareness, optimize your arousal level, strengthen your trust in your body's wisdom, enhance your somatic learning skills, and stabilize your presence, thus creating a solid foundation for confidently and consciously acting towards creating a calmer, more connected, inspired, and fulfilling life./HUNAz aktiváló mentálhigiénés foglalkozásaim gyakorlata letisztult tudományos összefüggésekkel, testorientált gyakorlatokkal és praktikus technikákkal segít megérteni a komplex működésed, valamint azt, hogyan változtathatsz azon, annak érdekében, hogy tudatosan kimozdítsd magad a megrekedtség állapotából a jól-lét irányába. A tanácsadás gyakorlóterében testorientált munkával olyan szomatikus erőforrásokat, gondolkodásmódokat és viselkedésmintákat fejlesztünk, amikkel harmonizálhatod az idegrendszered és a tudatos gyakorlásukkal az életedet is. Az aktiváló folyamat során szerzett pozitív megerősítő tapasztalatok fokozatosan mélyítik az önismereted, optimalizálják az arousal szintedet, megerősítik a tested bölcsességébe vetett bizalmad, fejlesztik a szomatikus tanulási készséged, stabilizálják a jelenléted így egy biztos alapot teremtve annak, hogy magabiztosan és tudatosan cselekedj egy nyugodtabb, kapcsoltabb, inspiráltabb és teljesebb élet megteremtésének az érdekében.