WORKSHOP DI ARTETERAPIA YOGA E MEDITAZIONE

Milano Porta Venezia

Via Abamonti 2, 20129, Milano, Lombardia, Italy

The Higher Self Meditation Yoga Awakeness

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Il metodo The Higher Selfnasce e prende forma dalla collaborazione sinergica di Monica, psicoterapeuta con formazione clinica e Simona, insegnante di Yoga e reflessologa plantare, entrambe con esperienza ventennale.The Higher Self è un percorso di sviluppo ed espansione della coscienza di sé, che mira al riconoscimento delle proprie potenzialità, alla loro espressione e alla realizzazione di sé. Miriamo a trasformare la tua sofferenza in conoscenza di te, in modo che tu possa cambiare ciò che ti impedisce di esprimere pienamente e liberamente te stesso.Creare una nuova visione di sé: l’idea che ci unisce. La volontà di crescere ed espandere la propria coscienza: il punto di partenza per intraprendere questo percorso. Mettiamo a tua disposizione il nostro metodo come strumento per vivere una vita migliore. Come? Comprendendo che sono gli stessi ambienti in cui si vive e le relazioni di cui ci si circonda che offrono le esperienze per farlo, vere e proprie opportunità da cogliere per liberarsi dalla propria sofferenza e dalle cause che la producono.È scoprendo come trasformare il proprio dolore che si acquisisce forza interiore perché è accrescendo la consapevolezza che si rafforza il proprio potere personale, aprendosi ad una maggiore espressione del Sé.Monica MASSA Shreya - FondatriceHo dedicato la vita ad aiutare le persone a vivere una vita più adattiva e completa. Come psicoterapeuta e supervisore EMDR lavoro da più di vent’anni nell’ambito clinico. Nel tempo mi sono dedicata alla ricerca e alla scoperta del Sé, con i viaggi in India, lo studio, le esperienze formative e praticando la meditazione. La terapia, lo studio, la meditazione e il servizio mi hanno donato ciò che è in noi, il contatto con il Sé. Specializzazione post lauream in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale. Psicoterapeuta e supervisore EMDR. Pratico la meditazione da anni, ho conseguito in India The IAM – Integrated Amrita Meditation Technique®, un Ritiro di 10 giorni di meditazione vipassana, come insegnata da S. N. Goenka nella tradizione di Sayagyi U Ba Khin. Sono iscritta da gennaio 2020 alla Scuola Arcana, di Ginevra, per lo studio dello sviluppo del Sé e della meditazione.Simona BERTERA - FondatriceSono nata sotto il segno del leone, da sempre attiva e curiosa, e mi sono avvicinata allo yoga, nel lontano 2002, più di una ventina di anni fa. Ho approfondito ed esplorato la pratica fino a farne lo strumento principale della mia vita. La mia formazione è iniziata dallo Jnana Yoga per integrarsi con lo Yoga del Respiro e il Krama Yoga e ho conseguito nel 2017 le certificazioni Yoga Alliance e Csen come insegnante di yoga 250 ore plus. Ad oggi insegno diversi stili di yoga, con classi di diversa intensità e con programmi completi che trattano sia la parte pratica che filosofica. Lavoro anche sul corpo con tecniche di massaggio e soprattutto con la riflessologia plantare, strumento prezioso per aiutare il ripristino dell’omeostasi del corpo e della mente. Sono socia dell’Associazione ISFOR di Torino, dove ho conseguito il diploma triennale come Reflessologa plantare olistica. Continuo ad approfondire le mie competenze con lo studio delle 5 Leggi Biologiche, dell’astrologia evolutiva, della tarologia e delle costellazioni familiari. Dal 2018 mi dedico esclusivamente al mio scopo di vita, dopo 25 anni nel ruolo di Assistente di Direzione.