Tour Microhábitos Saludables Ciudad Real

C. Fernando Alonso de Coca, 12

12 Calle Fernando Alonso de Coca, 13005, Ciudad Real, CM, Spain

Beatriz Crespo Ruiz

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La Dra. Beatriz Crespo Ruiz lleva más de 20 años investigando sobre medicina de estilo de vida, buscando la respuesta a cómo podemos ponérnoslo fácil... esa eterna pregunta haciendo "run run" en mi cabeza: ¿cómo podemos conseguir cuidarnos casi sin darnos cuenta?La respuesta:Microhábitos SaludablesSpeaker internacional, autora de Microhábitos Saludables, referente en salud, innovación y bienestar.Su método se basa enlo simple y lo esencial:pequeñas decisiones sostenibles de menos de 2 minutosque se adaptan a tu ritmo, y que generan cambios profundos en la salud mental, física y emocional.