ASBL APNAYA

Upcoming Events

Ciné - Débat autour de la santé Bleue

12 March @ UGC De Brouckère

About

Apnaya est une association sans but lucratif dédiée à la découverte et la pratique de l’apnée méditative et introspective comme outil de présence à soi et la reconnexion profonde avec le monde aquatique.Mission• Offrir des retraites immersives mêlant méditation, respiration consciente, apnée douce, ateliers de développement personnel et contact respectueux avec l’océan ou la mer, afin de favoriser la détente profonde, l’ancrage, la transformation intérieure.• Proposer des sessions régulières d’apnée méditative, accessibles à tous (débutants comme initiés).• Créer une communauté bienveillante, ouverte, respectueuse, partageant des valeurs de lenteur, de présence, de respect de soi, de l’autre et de l’environnement.• Diffuser une approche de l’apnée non centrée sur la performance, mais sur l’écoute, le ressenti, l’intériorité, la connexion à soi et à la nature.Activités• Retraites /stages apnée en milieu marin, mêlant apnée, méditation, reconnexion à l’eau et à l’élément.• Ateliers d’apnée méditative en piscine ou en milieu adapté, guidées, ouvertes à tous.• Organisation d’évènements autour des activités subaquatiques.• Formations et initiations pour ceux désirant approfondir les bases, progresser en sécurité, et éventuellement s’orienter vers une pratique plus avancée.Valeurs• Présence et lenteur. L’apnée comme ancrage dans l’instant, comme respiration consciente loin de la course à la performance.• Bienveillance et respect . Respect du corps, de la nature, de l’environnement marin, et des limites de chacun.• Authenticité et simplicité. Revenir à l’essentiel, à la douceur, à l’écoute.• Partage et communauté . Soutien mutuel, ouverture, respect du chemin de chacun, source d’inspiration.